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WOD 12.02.19


SWOD - Skill / Strength Work

20 Minutes to Find Heavy Doubles of: Power Clean 2-2-2-2-2-2 Rest 2-3 Min entre Sets

WOD - Workout of Day

AMRAP 9 Min 10 Sumo Deadlifts High Pull (95/65) 10 Ring Dips


Foto: Marjori Mansur

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