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WOD 07.02.19


WOD - Workout of Day

2 Rounds Of: AMRAP 2 Min A. Row 250m + Máx Burpees Over Row Rest 2 Min AMRAP 2 Min B. 50 Double Unders+ 25 Wall Balls (20/14) Rest 2 Min AMRAP 2 Min c. 12 KB Step Over (24/12) + 25 Russian KB Swings (16/12) Rest 2 Min AMRAP 2 Min d. 30 Plate Russian Twists + Remain time Plank Hold Rest 2 Min


Foto: Marjori Mansur

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