WOD 29.01.19
WOD - Workout of Day
AMRAP 11 Min Run 200m 15 Box Jumps (24/20) 9 HSPU
Finisher - Skill Work
EMOM 10 Min a: 5-7 Toes To Bar b: 20/20" Side Plank Hold
Foto:Fabio Placido
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Bons Treinos, 3,2,1...Go !!!
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