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WOD 14.12.18 - CF GAMES OPEN 16.3


WORKOUT OF DAY

Open 16.3 AMRAP 7 min 10 Power Snatch (75/55) 3 Bar Muscle-up Scale: Master 16.3 AMRAP 7 Min 10 Power Snatch (65/45) 5 C2B Pull-ups


Foto: Marjori Mansur

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Segunda a Quinta

7:00 às 14:00

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Sexta

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16:00 às 21:00

Sábados

09:00 - 11:30

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