WOD 18.10.18

WOD - Workout of Day

EMOM 20 min of: a: 15 Wall Balls (20/14) b: 7/5 Strict Pull-ups c: 12 Box Jump Over (24/20) d: 15 Back Extension

Foto: Fabio Placido

Acompanhe sua Performance, dicas e apoio remoto dos Coaches através do App SUGARWOD.

Disponível para IOS e Android.

Bons Treinos, 3,2,1...Go !!!

contato@crossfitsantista.com

R. Dr. Carvalho de Mendonça, 182 - Encruzilhada - Santos / (13) 3221-1128 / (13) 99163-4006

#crossfitsantista #soucfsantista #santos