WOD 04.10.18
WOD - Metcon
EMOM 20 MIN A: 20 H2H KB SWINGS (24/16) B: 16 KB FRONT RACK LUNGE (24/16) C: 20 MEDBALL RUSSIAN TWIST D: REST

Foto: FABIO PLACIDO
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Bons Treinos, 3,2,1...Go !!!
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