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WOD 10.09.18


SWOD

15 MIN TO ESTIMATED TRAINING MAX FOR THRUSTERS

WORKOUT OF DAY (WOD)

AMRAP 10 MIN 21 KB SWINGS (24/16) 15 BURPEES 9 TOES TO BAR (VER 07.05.18)


Foto: MARJORI MANSUR

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