WOD 15.08.18
SWOD
EMOM 10 MIN ODD: SNATCH PULL + 2 HANG SNATCH EVEN: 5 BLOCK PUSH-UP OR 1 WALL WALLK
WORKOUT OF DAY (WOD)
3 ROUNDS 15/12 RING DIPS 15 HANG POWER SNATCH (95/65) FOR TIME CAP: 10 MIN
Foto: MARJORI MANSUR
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Bons Treinos, 3,2,1...Go !!!
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