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WOD 15.08.18


SWOD

EMOM 10 MIN ODD: SNATCH PULL + 2 HANG SNATCH EVEN: 5 BLOCK PUSH-UP OR 1 WALL WALLK

WORKOUT OF DAY (WOD)

3 ROUNDS 15/12 RING DIPS 15 HANG POWER SNATCH (95/65) FOR TIME CAP: 10 MIN


Foto: MARJORI MANSUR

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