Buscar

WOD 13.08.18


SWOD

PULL-UP / CORE STRENGTH EMOM 10 MIN A: 1-3 NEGATIVE CHIN-UP B: 2X 10" L-SIT / 10" REST

WORKOUT OF DAY (WOD)

AMRAP 12 MIN 12 RUSSIAN KB SWINGS (32/24) 15 TOES TO BAR RUN 400M


Foto: MARJORI MANSUR

Acompanhe sua Performance, dicas e apoio remoto dos Coaches através do App SUGARWOD.

Disponível para IOS e Android.

Bons Treinos, 3,2,1...Go !!!

contato@crossfitsantista.com

R. Dr. Carvalho de Mendonça, 182 - Encruzilhada - Santos / (13) 3221-1128 / (13) 99163-4006

#crossfitgames #crossfitsantista #soucfsantista #santos

19 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo