Buscar

WOD 07.08.18


SWOD

EMOM 10 MIN (5 SETS) A) HIGH HANG CLEAN + HANG CLEAN + CLEAN (135/95) B) 5 STRICT C2B PULL-UPS

WORKOUT OF DAY

3 rounds for time 75 double unders 15 pull-ups 15 power cleans (135/95) cap: 15 min


Foto: MARJORI MANSUR

Acompanhe sua Performance, dicas e apoio remoto dos Coaches através do App SUGARWOD.

Disponível para IOS e Android.

Bons Treinos, 3,2,1...Go !!!

contato@crossfitsantista.com

R. Dr. Carvalho de Mendonça, 182 - Encruzilhada - Santos / (13) 3221-1128 / (13) 99163-4006

#crossfitgames #crossfitsantista #soucfsantista #santos

0 visualização
HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Segunda a Quinta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:30

Sexta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:00

Sábados

09:00 - 11:30

ENDEREÇO

Rua Dr. Carvalho de Mendonça, 182

Encruzilhada - Santos
contato@crossfitsantista.com

Tel: 013 3221-1128

 

  • Flickr Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon

© 2013 por CrossFit Santista. Orgulhosamente criado pelo Head Coach Diego Righetto