WOD 25.07.18
SWOD - Skill / Strength Work
SHOULDER PRESS 4X2 - 85% 1RM
WORKOUT OF DAY
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
HANG POWER CLEAN (135/95)
PUSH JERKS (135/95)
cap : 10 min
Foto: Márjori Mansur
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Bons Treinos, 3,2,1...Go !!!
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