Buscar

WOD 25.07.18


SWOD - Skill / Strength Work

SHOULDER PRESS 4X2 - 85% 1RM

WORKOUT OF DAY

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

HANG POWER CLEAN (135/95)

PUSH JERKS (135/95)

cap : 10 min


Foto: Márjori Mansur

Acompanhe sua Performance, dicas e apoio remoto dos Coaches através do App SUGARWOD.

Disponível para IOS e Android.

Bons Treinos, 3,2,1...Go !!!

contato@crossfitsantista.com

R. Dr. Carvalho de Mendonça, 182 - Encruzilhada - Santos / (13) 3221-1128 / (13) 99163-4006

#crossfitgames #crossfitsantista #soucfsantista #santos

16 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo