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WOD 25.07.18


SWOD - Skill / Strength Work

SHOULDER PRESS 4X2 - 85% 1RM

WORKOUT OF DAY

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

HANG POWER CLEAN (135/95)

PUSH JERKS (135/95)

cap : 10 min


Foto: Márjori Mansur

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Sábados

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