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WOD 18.07.18


SWOD

SHOULDER PRESS 4X3 80% 1RM

WORKOUT OF DAY

10 ROUNDS 1 POWER CLEAN & JERK (185/135) 200M RUN FOR TIME CAP: 16 MIN


Foto: Marjori Mansur

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7:00 às 14:00

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Sábados

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