Buscar

WOD 18.07.18


SWOD

SHOULDER PRESS 4X3 80% 1RM

WORKOUT OF DAY

10 ROUNDS 1 POWER CLEAN & JERK (185/135) 200M RUN FOR TIME CAP: 16 MIN


Foto: Marjori Mansur

Acompanhe sua Performance, dicas e apoio remoto dos Coaches através do App Sugarwod.

Disponível para IOS e Android.


Bons Treinos, 3,2,1...Go !!!

contato@crossfitsantista.com

R. Dr. Carvalho de Mendonça, 182 - Encruzilhada - Santos / (13) 3221-1128


22 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo