WOD 03.07.18
SWOD
BACK SQUAT 5X5 70% 1RM ACESSORY WORK: 4X 10 GOOD MORNING
WORKOUT OF DAY
FOR TIME 3 ROUNDS 15 C2B PULL-UPS 30 AIR SQUATS 50 DOUBLE UNDERS CAP: 12 MIN
Foto: Marjori Mansur
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Bons Treinos, 3,2,1...Go !!!
R. Dr. Carvalho de Mendonça, 182 - Encruzilhada - Santos / (13) 3221-1128
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