WOD 02.07.18
SWOD
3 SETS 6/6 KB PUSH PRESS :30 HANDSTAND HOLD ACTIVE REST - 15 HOLLOW ROCKS
WORKOUT OF DAY
AMRAP 12 MIN 15 PLATE GROUND TO OVERVEAD (45/25) 10 OH REVERSE LUNGES (45/25) 5 BURPEE TO A PLATE
Foto: Marjori Mansur
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Bons Treinos, 3,2,1...Go !!!
R. Dr. Carvalho de Mendonça, 182 - Encruzilhada - Santos / (13) 3221-1128
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