Buscar

WOD 26.06.18


SWOD

15 MIN TO A HEAVY SINGLE 3 deadlift +2 hang power clean + 1 push jerk

WORKOUT OF DAY

Amrap 4 min 12 deadlifts (95/65) 9 hang power clean (95/65) 6 push jerks (95/65) - rest 4 min - Amrap 4 min 12 deadlifts (135/95) 9 hang power clean (135/95) 6 push jerks (135/95)


Foto: Marjori Mansur

Acompanhe sua Performance, dicas e apoio remoto dos Coaches através do App Sugarwod.

Disponível para IOS e Android.


Bons Treinos, 3,2,1...Go !!!

contato@crossfitsantista.com

R. Dr. Carvalho de Mendonça, 182 - Encruzilhada - Santos / (13) 3221-1128


19 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo