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WOD 26.06.18


SWOD

15 MIN TO A HEAVY SINGLE 3 deadlift +2 hang power clean + 1 push jerk

WORKOUT OF DAY

Amrap 4 min 12 deadlifts (95/65) 9 hang power clean (95/65) 6 push jerks (95/65) - rest 4 min - Amrap 4 min 12 deadlifts (135/95) 9 hang power clean (135/95) 6 push jerks (135/95)


Foto: Marjori Mansur

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