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WOD 22.06.18


SWOD

BUILT TO A HEAVY COMPLEX HANG SNATCH + SNATCH + OHS WORKOUT OF DAY

3 ROUNDS 200M RUN 50 AIR SQUAT 15 POWER SNATCH (115/75) FOR TIME CAP: 15 MIN


Foto: Fabio Placido

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Bons Treinos, 3,2,1...Go !!!

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