WOD 15.06.18
SWOD
SQUAT CLEAN THRUSTER Build to a heavy SINGLE WORKOUT OF DAY
For Time 21 Lateral Barbell Burpees 21 Power Cleans (135/95) 15 Lateral Barbell Burpees 15 Hang Squat Cleans (135/95) 9 Lateral Barbell Burpees 9 Thrusters (135/95) CAP: 10 MIN

Foto: Fabio Plácido
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Bons Treinos, 3,2,1...Go !!!
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