WOD 15.06.18

SWOD

SQUAT CLEAN THRUSTER Build to a heavy SINGLE WORKOUT OF DAY

For Time 21 Lateral Barbell Burpees 21 Power Cleans (135/95) 15 Lateral Barbell Burpees 15 Hang Squat Cleans (135/95) 9 Lateral Barbell Burpees 9 Thrusters (135/95) CAP: 10 MIN

Foto: Fabio Plácido

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