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WOD 01.06.18


SKILL

WARMING FOR DEADLIFTS

3X5

WORKOUT OF DAY

50-40-30-20-10 SIT-UPS 10-8-6-4-2 DEADLIFTS (225/155) FOR TIME


FOTO: FABIO PLACIDO

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Segunda a Quinta

7:00 às 14:00

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Sexta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:00

Sábados

09:00 - 11:30

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