WOD 22.05.18
SWOD BACK SQUAT 5 - 5 - 3 - 3 - 3 BACK EXTENSION 12-15 REPS
WORKOUT OF DAY
15-12-9-6-3 HANG POWER CLEAN (135/95) TOES TO BAR FOR TIME CAP: 10 MIN
FOTO: MÁRJORI MANSUR
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Bons Treinos, 3,2,1...Go !!!
R. Dr. Carvalho de Mendonça, 182 - Encruzilhada - Santos / (13) 3221-1128
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