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WOD 25.04.18


WORKOUT OF DAY

8 ROUNDS - EVERY 2:30 MIN, PERFORM: 1 POWER CLEAN + 1 HANG SQUAT CLEAN + 1 JERK BUILD HEAVY COMPLEX ACROSS

SKILL WORK

PRÁTICA DE STRICT MUSCLE-UP


FOTO: FABIO PLACIDO

Bons Treinos, 3,2,1...Go !!!

contato@crossfitsantista.com

R. Dr. Carvalho de Mendonça, 182 - Encruzilhada - Santos / (13) 3221-1128


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