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WOD 24.04.18


SKILL WORK HANG SQUAT CLEAN

WORKOUT OF DAY

FOR TIME 400M RUN 21 FRONT SQUATS (115/80) 21 BURPEES OVER BAR 400M RUN 15 FRONT SQUATS 15 BURPEES OVER BAR 400M RUN 9 FRONT SQUATS 9 BURPEES OVER BAR 400M RUN CAP: 25 MIN


FOTO: MARJORI MANSUR

Bons Treinos, 3,2,1...Go !!!

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