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WOD 13.04.18


WORKOUT OF DAY

2 ROUNDS AMRAP 3 MIN 15 BURPEES OVER BAR 15 HANG POWER SNATCH (75/55)

- REST 3 MIN

AMRAP 3 MIN 15 BOX JUMP 15 WALL BALL (20/14)

- REST 3 MIN


FOTO: MARJORI MANSUR

Bons Treinos, 3,2,1...Go !!!

contato@crossfitsantista.com

R. Dr. Carvalho de Mendonça, 182 - Encruzilhada - Santos / (13) 3221-1128


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Segunda a Quinta

7:00 às 14:00

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Sábados

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Rua Dr. Carvalho de Mendonça, 182

Encruzilhada - Santos
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Tel: 013 3221-1128

 

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