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WOD 12.04.18


SKILLS

POWER SNATCH PRATICE

WORKOUT OF DAY

PARTNER WOD AMRAP 10 MIN 30 DOUBLE UNDERS * 40 PUSH-UPS 30 DOUBLE UNDERS* 40 SIT-UPS 30 DOUBLE UNDERS* 40 AIR SQUATS * D.U. PER PARTNER - DIVIDIR COMO QUEIRAM AS REPS. - SCORE = REPS


FOTO: MARJORI MANSUR

Bons Treinos, 3,2,1...Go !!!

contato@crossfitsantista.com

R. Dr. Carvalho de Mendonça, 182 - Encruzilhada - Santos / (13) 3221-1128


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