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WOD 05.04.18


WORKOUT OF DAY

FRONT SQUAT 5-5-5-5-5

SKILL PRATICE

3 ROUNDS, FOR QUALITY 10 RING PUSH-UPS 10 STRICT TOES TO BAR 15 BACK EXTENSION


FOTO: MARJORI MANSUR

Bons Treinos, 3,2,1...Go !!!

contato@crossfitsantista.com

R. Dr. Carvalho de Mendonça, 182 - Encruzilhada - Santos / (13) 3221-1128


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