WOD FOLIA 07.02.18
WOD FOLIA BLOCO "SÓ O CUME INTERESSA" AMRAP 4 MIN 15 WALL BALLS 15 TOES TO BAR REST 2 MIN BLOCO "ANTES AQUI QUE NA UTI" AMRAP 4 MIN 15 BURPEES OVER BAR 15 HANG POWER SNATCH (75/55) REST 2 MIN BLOCO "PODIA SER PIOR" AMRAP 4 MIN 15 PULL-UPS 15 KB SWINGS (24/16)
Foto: Marjori Mansur - DO TÚNEL DO TEMPO - WOD FOLIA
CROSSFIT GAMES OPEN 2018
As inscrições iniciam no dia 11/01/2018 , com o valor de U$ 20,00 pelo site games.crossfit.com
As datas de lançamentos dos workouts serão:
18.1- 22 a 26 de Fevereiro
18.2- 01 a 05 de Março
18.3- 8 a 12 de Março
18.4- 15 a 19 de Março
18.5- 22 a 26 de Março
Não fique de fora da diversão !
Bons Treinos, 3,2,1...Go !!!
R. Dr. Carvalho de Mendonça, 182 - Encruzilhada - Santos / (13) 3221-1128
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