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WOD 05.10.17


WORKOUT OF DAY

OVERHEAD SQUAT

5 - 5 - 5

SNATCH BALANCE

3 - 3 - 3

HANG SQUAT SNACTH

1 - 1 - 1

FINISHER

TABATA

RUSSIAN KB SWINGS

:20 ON / :10 OFF

8 ROUNDS


Foto: FABIO PLACIDO

PRÓXIMOS EVENTOS

5º THROWDOWN CROSSFIT SANTISTA - 11/11 - CROSSFIT SANTISTA

KVRA GAMES - 21 E 22/10 - PAVILHÃO DE EXPOSIÇÕES DO ANHEMBI - SÃO PAULO - KVRAGAMES.COM

FACE2FACEGAMES - 7 E 8/10 - ARENA SANTOS - SANTOS - FACE2FACE.GAMES

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Bons Treinos, 3,2,1...Go !!!

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