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WOD 04.10.17


WORKOUT OF DAY

FOR TIME 50 STEPS OVERHEAD PLATE WALKING LUNGE (45/35) 25 C2B PULL UPS 50 ABMAT SIT UP 25 RING DIPS 50 BACK EXTENSION 25 BURPEES TO PLATE 3 ROPE CLIMB 15 FT.


PRÓXIMOS EVENTOS

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Bons Treinos, 3,2,1...Go !!!

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