WOD 02.10.17
WORKOUT OF DAY
REVERSE DIANE 9-15-21 DEADLIFT (225/155) HANDSTAND PUSH-UP FOR TIME
CAP: 12 MIN FITNESS: DL (60 - 65% 1RM) 15 - 12 - 9 HSPU
FOTO: ATTITUDE RIDERS - 4º THROWDOWN CROSSFIT SANTISTA
PRÓXIMOS EVENTOS
5º THROWDOWN CROSSFIT SANTISTA - 11/11 - CROSSFIT SANTISTA
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Bons Treinos, 3,2,1...Go !!!
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