WOD 20.09.17 - HEROWOD "KEV"
WORKOUT OF DAY
"MODIFIED KEV"
EM DUPLAS
AMRAP 26 MIN
6 DEADLIFTS (245/155) EACH
9 SYNCHRONIZED BAR FACING BURPEES
9 BAR MUSCLE-UP
55 FT. KB FARMER CARRY
KEV é um Hero Wod novo, surgiu pela primeira vez no CrossFit.com em 17/09. Em honra ao Operator Cpl. Kevin van de Ridjt, 26 anos, Países Baixos, Holanda. Morreu em 6 de setembro de 2009 durante um combate pesado no Afeganistão. Ele era membro das Forças Especiais (Korps Commando Troepen)Task Force 55 junto as Forças Armadas da Holanda. Kev era atleta de crossfit e coach em Venlo, Holanda. Estes eram seus movimentos favoritos.
Seus companheiros de batalha relatam que durante o fogo intenso resgataram o corpo de Kev e o carregaram pelo campo de batalha para que pudesse jazer com seus entes em sua terra natal.
A guerra ao terror fez inúmeras vítimas, entre civis e militares (infelizmente, ainda faz). Os Hero Wods são maneiras de honrar a memória de homens e mulheres que doaram suas vidas na luta pela liberdade e contra a tirania e a barbárie.
PRÓXIMOS EVENTOS
CROSSFIT TEAM SERIES - 20/09 A 02/10 - INSCRIÇÕES - GAMES.CROSSFIT.COM
KVRA GAMES - 21 E 22/10 - PAVILHÃO DE EXPOSIÇÕES DO ANHEMBI - SÃO PAULO - KVRAGAMES.COM
FACE2FACEGAMES - 7 E 8/10 - ARENA SANTOS - SANTOS - FACE2FACE.GAMES
SOUTHFIT ARGENTINA - 18/09 A 8/10 QUALIFIER ONLINE - 17,18 E 19/11 BUENOS AIRES/ ARGENTINA - SOUTHFITCHALLENGE.COM
BRAZILIAN GAMES FOR VISION 2017 - 11 E 12/11 - CENTRO PARALÍM[ICO DE SÃO PAULO
Bons Treinos, 3,2,1...Go !!!
R. Dr. Carvalho de Mendonça, 182 - Encruzilhada - Santos / (13) 3221-1128
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