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WOD 06.07.17



SWOD FITNESS

5X5 HSPU ON BOX -PRATIQUE COM EXCELENTE TÉCNICA

SWOD PERFORMANCE

3X ME STRICT DEF. HSPU + 3 STRICT HSPU REST AS NEEDED

WORKOUT OF DAY

FOR TIME 400M RUN 30 BURPEES 30 TOES TO BAR 400M RUN 30 TOES TO BAR 30 BURPEES 400M RUN CAP: 18 MIN


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HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Segunda a Quinta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:30

Sexta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:00

Sábados

09:00 - 11:30

ENDEREÇO

Rua Dr. Carvalho de Mendonça, 182

Encruzilhada - Santos
contato@crossfitsantista.com

Tel: 013 3221-1128

 

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© 2013 por CrossFit Santista. Orgulhosamente criado pelo Head Coach Diego Righetto