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WOD 04.07.17 - "Tuesday Hell"



"Você pode respirar, você pode piscar, você pode chorar." (Negan - TWD)

WORKOUT OF DAY

BUY-IN 1.6K RUN THEN AMRAP 18 MIN 3 RING MUSCLE-UP OR 6 STRICT PULL-UPS 6 DEADLIFTS (165/115) 100M OVERHEAD KB WALK (24/16)


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HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Segunda a Quinta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:30

Sexta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:00

Sábados

09:00 - 11:30

ENDEREÇO

Rua Dr. Carvalho de Mendonça, 182

Encruzilhada - Santos
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Tel: 013 3221-1128

 

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