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WOD 29.06.17



SWOD FITNESS

HSPU SKILLS / DRILLS

SWOD PERFORMANCE

STRICT DEF. HSPU 5 REST 1:00 4 REST :45 3 REST :30 2 REST :30 1

WORKOUT OF DAY

"TABATA SOMETHING ELSE" TABATA PULL-UP TABATA PUSH-UP TABATA SIT-UP (AB-MAT) TABATA AIR SQUAT


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HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Segunda a Quinta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:30

Sexta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:00

Sábados

09:00 - 11:30

ENDEREÇO

Rua Dr. Carvalho de Mendonça, 182

Encruzilhada - Santos
contato@crossfitsantista.com

Tel: 013 3221-1128

 

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© 2013 por CrossFit Santista. Orgulhosamente criado pelo Head Coach Diego Righetto