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WOD 13.06.17



SWOD - FITNESS & PERFORMANCE

KETTLEBELL SKILLS - ARM BAR - 3X1 HOLD 15" (LIGHT) - TURKISH GET-UP 3X 1 HOLD 3' EACH POSITION

WORKOUT OF DAY

AMRAP 15 MIN 25 TOES TO BAR 25 BOX JUMP (24/20) 400M RUN


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HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Segunda a Quinta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:30

Sexta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:00

Sábados

09:00 - 11:30

ENDEREÇO

Rua Dr. Carvalho de Mendonça, 182

Encruzilhada - Santos
contato@crossfitsantista.com

Tel: 013 3221-1128

 

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© 2013 por CrossFit Santista. Orgulhosamente criado pelo Head Coach Diego Righetto