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WOD 10.05.17



WORKOUT OF DAY

EM DUPLAS AMRAP 20 MIN 50 DOUBLE UNDERS 40 WALL BALLS (20/14) 30 KB SWINGS (24/16) 20 BURPEES 10 PULL-UPS FITNESS: 25 DOUBLES / SINGLE UNDERS 20 WALL BALLS 15 KB SWINGS (16/12) 10 BURPEES 5 STRICT PULL-UPS PARCEIRO A COMPLETA 50 DU, B 40 WB, A 30KBS, B 20 BP, A 10 PU ...


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HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Segunda a Quinta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:30

Sexta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:00

Sábados

09:00 - 11:30

ENDEREÇO

Rua Dr. Carvalho de Mendonça, 182

Encruzilhada - Santos
contato@crossfitsantista.com

Tel: 013 3221-1128

 

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