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WOD 19.04.17



SWOD - FITNESS

SKILLS OF KIPPING PULL-UPS

SWOD PERFORMANCE

SKILLS OF RING MUSCLE-UP

WORKOUT OF DAY - FITNESS & PERFORMANCE

EM DUPLAS AMRAP 20 MIN 10 PUSH-UPS 20 FT WALKING LUNGE 200M RUN


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HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Segunda a Quinta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:30

Sexta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:00

Sábados

09:00 - 11:30

ENDEREÇO

Rua Dr. Carvalho de Mendonça, 182

Encruzilhada - Santos
contato@crossfitsantista.com

Tel: 013 3221-1128

 

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© 2013 por CrossFit Santista. Orgulhosamente criado pelo Head Coach Diego Righetto