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WOD 12.04.17



WORKOUT OF DAY - FITNESS & PERFORMANCE

EM DUPLAS AMRAP 30 MIN ATLETA A: 1 ROPE CLIMB (15FT) 10 TOES TO BAR 20 OH PLATE WALKING LUNGE (45) ATLETA B: 400M RUN AMBOS DEVEM COMPLETAR AS TAREFAS ANTES DE TROCAR AS ESTAÇÕES.

#crossfit

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HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Segunda a Quinta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:30

Sexta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:00

Sábados

09:00 - 11:30

ENDEREÇO

Rua Dr. Carvalho de Mendonça, 182

Encruzilhada - Santos
contato@crossfitsantista.com

Tel: 013 3221-1128

 

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© 2013 por CrossFit Santista. Orgulhosamente criado pelo Head Coach Diego Righetto