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WOD 29.03.17



WORKOUT OF DAY - FITNESS

EM TRIOS AMRAP 20 MIN A: RUN 400M B: 10 POWER CLEAN (95/65)+ 10 PULL-UP C: 15 AB-MAT SIT-UP + 15 PUSH-UP WORKOUT OF DAY - PERFORMANCE

EM TRIOS AMRAP 20 MIN A: RUN 400M B: 10 POWER CLEAN (135/95)+ 10 PULL-UP C: 15 AB-MAT SIT-UP + 15 PUSH-UP


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