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WOD 24.03.17



SWOD - FITNESS & PERFORMANCE

TECHINIQUE PRIMER JERK

WORKOUT OF DAY - FITNESS

15-12-9-6-3 PULL-UPS CLEAN & JERK (95/65) PUSH-UP FOR TIME

WORKOUT OF DAY - PERFORMANCE

15-12-9-6-3 C2B PULL-UPS CLEAN & JERK (135/95) PUSH-UP FOR TIME


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HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Segunda a Quinta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:30

Sexta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:00

Sábados

09:00 - 11:30

ENDEREÇO

Rua Dr. Carvalho de Mendonça, 182

Encruzilhada - Santos
contato@crossfitsantista.com

Tel: 013 3221-1128

 

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© 2013 por CrossFit Santista. Orgulhosamente criado pelo Head Coach Diego Righetto