Buscar

WOD 08.03.17



SWOD - FITNESS PULL-UPS / KIPPING PULL-UPS WORKOUT OF DAY - FITNESS 1000M RUN 50 THRUSTERS (45/35) 30 PULL-UPS FOR TIME

SWOD - PERFORMANCE CONDITIONING MUSCLE-UPS - 5X1 STRITC MUSCLE-UPS LOW RINGS - EMOM 6 MIN 3 RING MUSCLE-UPS UNBROKEN

WORKOUT OF DAY - PERFORMANCE 1000M RUN 50 THRUSTERS (45/35) 30 PULL-UPS FOR TIME


40 visualizações
HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Segunda a Quinta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:30

Sexta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:00

Sábados

09:00 - 11:30

ENDEREÇO

Rua Dr. Carvalho de Mendonça, 182

Encruzilhada - Santos
contato@crossfitsantista.com

Tel: 013 3221-1128

 

  • Flickr Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon

© 2013 por CrossFit Santista. Orgulhosamente criado pelo Head Coach Diego Righetto