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WOD 07.01.17



WORKOUT OF DAY - FITNESS & PERFORMANCE

EM DUPLAS FOR TIME RUN 400M 100 ABMAT SIT-UPS 400M KB FARMER CARRY (24/16 KG) 50 HANG POWER CLEAN (115/75 LBS) 100 BURPEE OVER BAR RUN 400M


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HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Segunda a Quinta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:30

Sexta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:00

Sábados

09:00 - 11:30

ENDEREÇO

Rua Dr. Carvalho de Mendonça, 182

Encruzilhada - Santos
contato@crossfitsantista.com

Tel: 013 3221-1128

 

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© 2013 por CrossFit Santista. Orgulhosamente criado pelo Head Coach Diego Righetto