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WOD 05.01.17



SWOD - FITNESS

SKILLS DE TOES TO BAR

WORKOUT OF DAY - FITNESS & PERFORMANCE

FOR TIME 50 WALL BALL (20/14) 25 TOES TO BAR 40 WALL BALL 20 TOES TO BAR 30 WALL BALL 15 TOES TO BAR 20 WALL BALL 10 TOES TO BAR 10 WALL BALL 5 TOES TO BAR

COOL DOWN

REST/ RECOVERY / MOBILITY


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HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Segunda a Quinta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:30

Sexta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:00

Sábados

09:00 - 11:30

ENDEREÇO

Rua Dr. Carvalho de Mendonça, 182

Encruzilhada - Santos
contato@crossfitsantista.com

Tel: 013 3221-1128

 

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© 2013 por CrossFit Santista. Orgulhosamente criado pelo Head Coach Diego Righetto