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WOD 29.12.16



SWOD - FITNESS TÉCNICA DE KIPPING PULL-UPS

SWOD - PERFORMANCE 6 MUSCLE-UPS 12 STRICT C2B PULL-UPS 18 PULL-UPS

WORKOUT OF DAY - FITNESS & PERFORMANCE EM DUPLAS, ALTERNANDO AS TAREFAS POR 10 ROUNDS 10 PULL-UPS 10 BAR FACING BURPEES 400M RUN FOR TIME


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HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Segunda a Quinta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:30

Sexta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:00

Sábados

09:00 - 11:30

ENDEREÇO

Rua Dr. Carvalho de Mendonça, 182

Encruzilhada - Santos
contato@crossfitsantista.com

Tel: 013 3221-1128

 

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© 2013 por CrossFit Santista. Orgulhosamente criado pelo Head Coach Diego Righetto