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DIA DE FINADOS - WOD 01.11.16



For Time

4 rounds

400m Run

30 Reverse Lunges (total)

15 Burpees

Postem seus resultados no sugarwod.

Usem a praia, esperamos que tenha um bom tempo para um treino ao ar livre !


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HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Segunda a Quinta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:30

Sexta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:00

Sábados

09:00 - 11:30

ENDEREÇO

Rua Dr. Carvalho de Mendonça, 182

Encruzilhada - Santos
contato@crossfitsantista.com

Tel: 013 3221-1128

 

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© 2013 por CrossFit Santista. Orgulhosamente criado pelo Head Coach Diego Righetto