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WOD 191016


WOD

AMRAP 15 MIN 5 KB SNATCH E.A. (24/16KG) 10 PUSH-UPS 15 KB SWINGS (24/16KG) 30 DOUBLE UNDERS

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4 SETS 20 "HOLD SIDE PLANK 20 RUSSIAN TWIST



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HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Segunda a Quinta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:30

Sexta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:00

Sábados

09:00 - 11:30

ENDEREÇO

Rua Dr. Carvalho de Mendonça, 182

Encruzilhada - Santos
contato@crossfitsantista.com

Tel: 013 3221-1128

 

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