Buscar

WOD 160916


WOD FOR 5 ROUNDS AMRAPS IN 3 MIN OF: 3 POWER SNATCHES (95/65 LBS) 6 PUSH-UPS 9 AIR SQUATS REST 1 MIN BETWEEN EACH ROUND FOR EACH CYCLE RESTART THE AMRAP SCALE UP: 135/95 SCALE: 75/55



21 visualizações
HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Segunda a Quinta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:30

Sexta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:00

Sábados

09:00 - 11:30

ENDEREÇO

Rua Dr. Carvalho de Mendonça, 182

Encruzilhada - Santos
contato@crossfitsantista.com

Tel: 013 3221-1128

 

  • Flickr Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon

© 2013 por CrossFit Santista. Orgulhosamente criado pelo Head Coach Diego Righetto