Buscar

WOD 230916


SWOD

SNATCH PULL

TALL SNATCH

SNATCH BALANCE

RX

SQUAT SNATCH

3-3-3-3-3

REST 2-4 MIN

NO TNG

FINISHER - CASH-OUT

10 MIN TO BUILD 3RM

FRONT SQUAT - PARTIDO DO CHÃO

INICIANTES - FROM RACK



0 visualização
HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Segunda a Quinta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:30

Sexta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:00

Sábados

09:00 - 11:30

ENDEREÇO

Rua Dr. Carvalho de Mendonça, 182

Encruzilhada - Santos
contato@crossfitsantista.com

Tel: 013 3221-1128

 

  • Flickr Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon

© 2013 por CrossFit Santista. Orgulhosamente criado pelo Head Coach Diego Righetto