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WOD 020916


SWOD HANG POWER SNATCH 5-3-1-1-1

WOD

RX 5 ROUNDS 20 FT OVERHEAD PLATE WALKING LUNGE (45/35) 20 PUSH-UPS 20 AB MAT SIT-UPS FOR TIME CAP: 15 MIN

CASH OUT BACK EXTENSION 4X15



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