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WOD 300816


SWOD OVERHEAD SQUAT 3X3 REST AS NEEDED *FROM RACK

WOD

RUNNING CLOCK AMRAP 00:00 A 05:00 30 DOUBLE UNDERS 10 T2B AMRAP 05:00 A 10:00 10 BURPEE BOX JUMP 15 KB SWING (24/16)









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HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Segunda a Quinta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:30

Sexta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:00

Sábados

09:00 - 11:30

ENDEREÇO

Rua Dr. Carvalho de Mendonça, 182

Encruzilhada - Santos
contato@crossfitsantista.com

Tel: 013 3221-1128

 

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