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WOD 250816


SWOD FITNESS / PERFORMANCE PR DAY - CLEAN & JERK

WOD

RX EM DUPLAS 30 POWER SNATCH (75/55) 45 BAR FACING BURPEES 60 THRUSTERS (75/55) 45 BAR FACING BURPEES 30 POWER SNATCH (75/55) FOR TIME CAP: 20 MIN



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HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Segunda a Quinta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:30

Sexta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:00

Sábados

09:00 - 11:30

ENDEREÇO

Rua Dr. Carvalho de Mendonça, 182

Encruzilhada - Santos
contato@crossfitsantista.com

Tel: 013 3221-1128

 

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© 2013 por CrossFit Santista. Orgulhosamente criado pelo Head Coach Diego Righetto