Buscar

WOD 280716


SWOD FITNESS EMOM 10 MIN 2-3 STRICT PULL-UPS

SWOD PERFORMANCE EMOM 10 MIN 1-3 MUSCLE-UPS (BAR MUSCLE-UPS) OU 3-5 C2B PULL-UPS

WOD

RX 3 ROUNDS 5 HANG POWER SNATCH (75/55) 10 OVERHEAD SQUAT (75/55) 15 BURPEES FOR TIME TIME CAP (12 MIN)



0 visualização
HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO

Segunda a Quinta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:30

Sexta

7:00 às 14:00

16:00 às 21:00

Sábados

09:00 - 11:30

ENDEREÇO

Rua Dr. Carvalho de Mendonça, 182

Encruzilhada - Santos
contato@crossfitsantista.com

Tel: 013 3221-1128

 

  • Flickr Social Icon
  • Google+ Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon

© 2013 por CrossFit Santista. Orgulhosamente criado pelo Head Coach Diego Righetto